Bí quyết chăm sóc da mặt cho nam giới ở tuổi dậy thì

Ở độ tuổi dậy thì nội tiết tố trong cơ thể thay đổi nên một số vấn đề về làn da cũng vậy mà thay đổi theo. Để cải thiện tình trạng này, bạn cần có chế độ ăn uống và chăm sóc da đúng cách, đúng khoa học.

Hãy lưu ý những thói quen trong sinh hoạt từ chế độ ăn uống cho đến chăm sóc da hàng ngày như:

1. Bổ sung dưỡng chất đầy đủ hàng

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những người bị nổi mụn là do cơ thể có lượng kẽm thấp. Khi cơ thể thiếu hụt kẽm sẽ làm rối loạn nội tiết tố, là một trong những yếu tố hình thành mụn. Kẽm là thành tố quan trọng nhất trong việc điều trị mụn tận gốc. Khi cơ thể được bổ sung lượng kẽm kịp thời và đầy đủ, hoạt động của tuyến bã nhờn giảm, khả năng miễn dịch tăng, giúp mau chóng làm khô nhân mụn và không để lại sẹo.

Ngoài ra, còn có những thành phần khác góp phần mang lại hiệu quả tối đa trong việc điều trị mụn tận gốc cần bổ sung như: Vitamin E – là chất chống oxy hóa mạnh giúp làm giảm vết thâm và nếp nhăn, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, tia tử ngoại, cải thiện sức sống cho làn da. Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen giúp phục hồi vùng da tổn thương do mụn. Kẽm giúp làm lành vết thương và giảm các tổn thương do mụn. Crôm giúp làm giảm tình trạng nhiễm trùng da, ngăn ngừa mụn tái phát…

2. Rửa mặt đúng cách

Rửa mặt bằng nước sạch là lựa chọn an toàn nhất, nên chọn nước hơi ấm vì nước ấm sẽ giúp cho các lỗ chân lông nở ra, dễ dàng đào thải các chất cặn. Khi rửa mặt lưu ý dùng tay massage nhẹ nhàng, không chà sát quá mạnh. Tránh sử dụng nước quá lạnh hay quá nóng sẽ khiến da dễ bị tổn thương.

Nếu bạn có dùng sữa rửa mặt, cần lưu ý không lạm dụng vì sữa rửa mặt sẽ làm da mất nhờn và khô, từ đó khiến cho da mất đi lớp bảo vệ. Khi sử dụng sữa rửa mặt ở độ tuổi dậy thì cần lưu ý: Nên chọn loại sữa phù hợp, có tính PH trung bình, ít mùi, và phù hợp với loại da của mình. Bên cạnh đó, bạn chỉ nên dùng khoảng 2 – 3 lần mỗi ngày, tránh gây khô da.

3. Chăm sóc da mụn đúng cách

Tuyệt đối không được tự ý nặn mụn hoặc chạm tay vào vùng da bị tổn thương. Ở độ tuổi dậy thì, làn da rất nhạy cảm, bạn nên đến các cơ sở da liễu uy tín để được hỗ trợ trong điều kiện vệ sinh khử trùng tốt. Và nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng sẽ làm vùng da sau khi lên mụn dễ bị tổn thương, để lại vết thâm.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s